14 maja

d****e to mamy w rządzie, ze nic z takim nie zrobili i zrobić nie mogą bo nie mają zadnej włądzy tak na prawdę A uszaty jak uszaty każdy wie kim był co robił i co teraz robi, trolluje dalej każdy się oburza, i chvuj popiszą komenatrze na YT i na tym koniec :D a urban zarobiony siedzi i klaszcze uszami Zmieniony przez - Strecho w dniu 2016-04-02 [...]

Takie czasy dzis ze "osilki" maja wiecej rozumu od przeintelektualizowanych wodolejcow spod znaku czerwonej gwiazdy ukrytego pod maskami anonimusow Zmieniony przez - grind w dniu 7/14/2016 1:30:30 AM

jakos mi sie nie chce wierzyc, ze na igrzyskach testuje sobie jakas "brazylijska komisja antydopingowa" i wszyscy maja respektowac wyniki jej analiz. przeciez to by bylo takie pole manewru do walkow, ze glowa mala. wiadomo, ze w ciezarach nikt nie jest czysty, ale jednak wiekszosc potrafi nie wpasc, takze albo wymyslili te organizacje brazylijska [...]

chodzi ci o białko serwatkowe ( nie niby białka serwatkowe z allegro?? - bo te mają więcej laktozy niż białka ! ) W porównaniu z innymi rodzajami białek jest lekkostrawne i łatwo przyswajalne przez organizm. Skład aminokwasów w koncentracie białka serwatkowego jest znacznie lepszy niż w innych produktach białkowych. Białko to posiada największe [...]

TO NIE JEST MÓJ TEKST ALE GO KIEDYS CZYTAŁEM I UWAŻAM ZE MOZE BYC POMOCNY] Witam. W poszukiwaniu sposobu na pozbycie się grudek perlistych trafiłem na kolesia, ppp master, któremu udało się pozbyć tego dziadostwa dzięki... JODYNIE. Opisał on sposób pozbywania się grudek perlistych i z tego co odnalazłem na różnych forach innym jodyna także [...]

Może mieć zupełnie inną, ale to zależy od charakteru genetycznego rodziców i tego jakie geny odziedziczy dziecko. W przypadku grup Rh- u ojca i u matki dziecko też na pewno będzie miało grupę Rh-, jeśli jedno z rodziców ma Rh+ a drugie Rh- to prawdopodobieństwo odziedziczenia wynosi 3/4 dla Rh+ i 1/4 dla Rh-. Jeśli obydwoje rodzice mają Rh+ to [...]

[...] jako smakosz twarogu kupuje czesto rozne firmy do sprobowania i warto zauwazyc,ze kazdy twarog zawsze sie rozni.Jedne sa bardziej suche,twarde, inne rzadsze i smak tez maja rozny. Wiec moze wszystko zalezy od doboru tego,ktory nam najbardziej pasuje(bo czesto kazdy narzeka ,ze np.jest suchy).Ja,ze lubie i takie i takie to kupuje 3 ulubione [...]

Mozolani Pro to byl zawodowy konkurs na Slowacji. Rudnik o ile sie nie myle bedzie startowal w Irlandii w Limerick, na poczatku maja , ale nie jestem pewien. Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-04-26 09:14:03

No właśnie, gdzie on do klasyka, dla niego tylko open. Ale nie wiedziałem, że on chce startować, myślałem że to jakiś koleżka co sobie wali dużo towaru, żyje kulturystyką, ale ot tak - bo lubi, a nie że ma zamiar startować. Niech zdrowie się go trzyma. Dzisiaj młodzi mają fajne możliwości, ma kasę na kulturystykę po prostu z vlogowania. A co do [...]

[...] itd. jest multum, samych platkow sniadaniowych w takim wallmarcie jest alejka, ktora ciagnie sie w nieskoczonosc :-D nie chce sie rozpisywac, bo i tak juz polecialem offtopic :-D ale ameryka - kraj leniwych ludzi, maja wszystko pod reka a pozniej sraja takimi sylwetkami, jak ten z overall. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/16/2023 4:16:14 PM

oni tam maja kilku trenerow a te slowa to chyba powiedzial ten wlasciciel boodai czy jak on sie tam zwal, jesli chodzi ci o gen tej tzn. klepsydry, waska talia i x-frame to wlasnie jak pisalem , flex czy dillett i jeszcze kilku by sie znalazlo, co lapali kg lapiac sie pustej sztangi %-) pamietam wywiad z cutlerem, kiedy opowiadal o dillecie, bo [...]

Np triceps bokiem dorian wygrywał chyba z każdym Zmieniony przez - Mahoney99 w dniu 2024-05-11 00:14:00 + Najszerszy przodem, no i najszerszy tyłem też idzie znaleźć lepsze zdjęcia Doriana. A dlaczego wygrywał ? Nie miał kształtów, ok - ale twardość, zbitość i ogólny rozmiar, którego wcześniej nie widziano na scenie - to decydowało. A po porażce [...]

Hubert ta duza roznica to ile ona wynosi w %?, i jak ktos ma maxa na plaskiej 100kg i zrobi 10 powt 70kg to powinien tyrac na duzych ciezarach? Znalazlem cos takiego: Program autorstwa P. Tsatsouline oraz zmodyfikowany przez Mike’a Mahlera pod względem objętościowym jest alternatywą dla popularnego GVT (aka Trening niemieckich ciężarowców) [...]

TO JEST NAJTRUDNIEJSZE I U OSOB NIEPREDYSPONOWNAYCH WRECZ NIEMOZLIWE DO UZYSKANIA SPOSOBAMI NATURALNYMI -=wiec co radzisz?=- BRZUSZKI MAJA SIE NIJAK DO TLUSZCZU POKRYWJACEGO MIESNIE BRZUCHA -=I know ale to zawsze jakas aktywnosc fizyczna =- NIEMA POTRZEBY TAK DUZO 2G NA KG CIALA JEST OK -=tyz wiem ale 120g b wychodzi mi na 4 posilki wiec dodalem [...]

cos ty w USA mają wszystko ... i to największe spoko normal sól lecznicza gruboźarnista (solankowa - więc jest wilgotna) milego szorowanka ...

To kwestia podejścia do budowania sylwetki. Dla mnie robienie masy na sześciopaku to pomyłka. Albo masa albo rzeźba. Rozumiem jeszcze na koksie i jak ktoś zarabia ciałem, wtedy nie może sobie pozwolić na zalanie, ale amator powinien łapać masę(nie do końca czystą) a potem redukować fat. Jak nie masz super genetyki to będziesz jednym z tych co po 5 [...]

dekadencji? cóż, przyznam ze że "list miłosny" był po częsci odbijaniem piłeczki, która jak widzę, ciągle w grze, a kolejny set murowany... nie sugerowałem że powiedziałes cokolwiek o zwrotach typu "mistrzu" czy "paniczu", poprostu osadziłem swoją wypowiedz w szerszym kontekscie "z tego co pisales to tylko [...]

/SFD/2022/3/8/23cb08b6be0840d986016dc28f76adbf.jpg Łydki się ma albo się nie ma. I to krótkie stwierdzenie niestety jest bardzo prawdziwe. Bo widzimy osoby, które naturalnie mają dużą masę mięśniową łydek i wyglądają one proporcjonalnie, albo osoby, które te łydki mają bardzo wątłe i potrzeba wiele pracy i kombinowania żeby te mięśnie rozbudować. [...]

Pani Janie - tez sie ucze:) Ostatnie 10 stron dziennika jest z filmikami ze "stania". Ale dziisja akurat trochę postałam. Proponuję obniżyć środek ciężkości - nogi w nozyczki. I to prawda, ze łatwiej nauczyć się chodzić niz stać - w szczególności facetom, którzy z definicji mają silniejsze łapy niz kobitki... Kolejne kroki nadrabiają braki w [...]

/SFD/2021/12/2/6682d3a8994141bf8c594b3eea7aff91.jpg Z założenia podchodząc do diety można kalorykę tej diety rozpatrywać nie tyle dziennie, ale w dłuższym okresie czasu na przykład tygodniowo. Przy czym jak do wszystkiego trzeba podejść z pewnym rozsądkiem i dozą ostrożności. Jeśli przykładowo naszą dietę ustawiliśmy na 3000kcal to jak w 4 dni [...]